O que é: Na tradição tolteca, a coluna é vista como uma ponte entre o mundo físico e o espiritual, sendo o veículo principal de manifestação do poder do homem na Terra. A má postura e o estilo de vida moderno acabam por prejudicar a consciência e a boa saúde da coluna, trazendo-nos diversos malefícios em níveis físicos, emocionais, mentais e espirituais. Assim, a higiene da coluna é uma prática tradicional essencial para manter a coluna sempre saudável, utilizando-se massagens, posturas e movimentos específicos para manter o alinhamento ósseo ao eixo que sustenta o nosso corpo e manter o homem integrado em todos os níveis.
Os principais benefícios: Melhoria da postura e de dores corporais ; melhora da mobilidade ; balanceamento corporal ; retomada da autoestima ; reconexão com os planos espirituais ; aumento da percepção corporal ; aumento da consciência individual ; etc.